Ik draag contactlenzen en heb last van mijn ogen
- Leonie
- 11 juni 202511 jun 2025
- Bekeken: 118
Draag je contactlenzen, maar zitten ze (ineens) niet meer lekker? Dat is natuurlijk vervelend. Je bent zeker niet de enige: veel lenzendragers hebben weleens last van hun ogen. In dit artikel lees je wat de mogelijke oorzaken zijn – én wat je eraan kunt doen. Zo weet je wanneer het tijd is om in actie te komen en hoe je je klachten kunt verhelpen.
Allergische reactie
Je kunt door een allergische reactie flink last krijgen van je ogen. Meestal wordt zo’n reactie veroorzaakt door lenzenvloeistof. Zelfs als je al jarenlang dezelfde lenzenvloeistof gebruikt – je ogen veranderen dus ook of ze wel of niet gevoelig zijn voor bepaalde stoffen. Je ogen kunnen ineens rood worden, prikken, tranen of branderig aanvoelen. Gelukkig is de oplossing vaak simpel: even naar de huisarts. Die kan je oogdruppels voorschrijven die de reactie remmen. Daarna is het belangrijk om op zoek te gaan naar een andere lenzenvloeistof – liefst eentje zonder conserveringsmiddelen.
Maar je kunt ook reageren op externe factoren zoals pollen (hooikoorts), huisstofmijt of dierenharen. Als je lenzen draagt zijn je ogen vaak extra gevoelig, omdat lenzen als een soort spons kunnen werken: ze nemen de allergenen op en houden die vast. Ook kan een van die irriterende deeltjes onder je lens terechtkomen, waardoor je oog steeds opnieuw geprikkeld wordt.
Heb je vaker last van allergieën? Dan kan je het gebruik van antihistaminica overwegen? Deze helpen niet alleen tegen een verstopte neus en niesbuien, maar kunnen de irritatie aan je ogen verminderen. Je kunt eventueel ook overstappen op daglenzen. Deeltjes die een allergische reactie veroorzaken, kunnen zich aan je lenzen hechten, zelfs als je ze goed schoonmaakt. Met daglenzen weet je zeker dat je lenzen helemaal vrij zijn van allergenen en voorkom je allergische reacties of geïrriteerde ogen.
Hormoonschommelingen
Veranderingen in je hormoonhuishouding kunnen ook oogklachten veroorzaken. Zo kan een verlaagd oestrogeenniveau leiden tot droge ogen. Daarnaast kunnen hormonen invloed hebben op de oogdruk – iets wat nauw samenhangt met de oogaandoening glaucoom.
Sommige hormonale veranderingen zijn onderdeel van natuurlijke processen in het lichaam, zoals tijdens de menstruatiecyclus of de overgang. Merk je dat je in een bepaalde fase van je cyclus meer last hebt van je lenzen? Dan kunnen hormonen daar zomaar achter zitten. Ook het gebruik van anticonceptie, hormoontherapie of een zwangerschap kunnen effect hebben op je ogen.
Heb je veel last en vermoed je dat hormoonschommelingen de boosdoener zijn? Bespreek het gerust met je opticien of arts. Samen kunnen jullie kijken wat je kunt doen om de klachten te verminderen.
Werkomgeving en werkgewoonten
Je werkomgeving en werkgewoonten hebben veel meer invloed op je ogen dan je misschien denkt. Zit je bijvoorbeeld vaak achter een beeldscherm? Dan kun je last krijgen van vermoeide ogen, droge ogen of het gevoel dat er iets in je oog zit. Dit wordt ook wel digitale oogvermoeidheid genoemd.
Wat kun je doen? Zorg ervoor dat je scherm niet te fel staat ingesteld, dat je genoeg knippert (ja, dat vergeten we soms écht achter een scherm) en neem elke 20 minuten een korte pauze. De 20-20-20-regel helpt: kijk elke 20 minuten, 20 seconden lang naar iets op minstens 6 meter afstand (20 feet). Zo geef je je ogen de rust die ze nodig hebben. Ook belangrijk: zorg voor een goede luchtvochtigheid. Airco’s drogen de lucht uit en daarmee ook je ogen. Zet de airco dus niet recht op je gezicht, of gebruik een luchtbevochtiger.
Werk je in een stoffige omgeving, zoals een houtwerkplaats? Let dan goed op. Stofdeeltjes kunnen onder je lens komen en irritatie veroorzaken. Gebruik zo nodig een veiligheidsbril, ventileer de ruimte goed en haal je lens eruit als je voelt dat er iets onder zit. Spoel je oog voorzichtig uit en maak de lens goed schoon voordat je die weer indoet.
Oogaandoeningen
Soms is er meer aan de hand dan een droge ruimte of een verkeerde lenzenvloeistof. Verschillende oogaandoeningen kunnen het draagcomfort van je lenzen flink beïnvloeden.
Oogontsteking (conjunctivitis)
Dit komt relatief vaak voor bij lensdragers en wordt meestal veroorzaakt door slechte hygiëne – bijvoorbeeld door je lenzen met ongewassen handen in en uit te doen. Symptomen zijn: rode ogen, branderig gevoel en pus. Vaak gaat een milde ontsteking vanzelf over, maar bij aanhoudende klachten kan een arts oogdruppels met antibiotica voorschrijven. Je kunt het oog thuis ook voorzichtig schoonmaken. Dep het aangedane oog met een schoon watje met lauw water en eventueel wat kamille. Gebruik voor elk oog een apart watje en wrijf niet. Zo help je de irritatie te verminderen en houd je de huid rondom het oog schoon.
Beschadiging van het hoornvlies
Een kleine beschadiging van je hoornvlies (de cornea) kan al flinke klachten geven. Oorzaken zijn bijvoorbeeld het dragen van een kapotte lens, een slechte pasvorm, of het niet goed schoonmaken van je lenzen. De beschadiging maakt je oog kwetsbaarder voor infecties door bacteriën, virussen en parasieten. Raadpleeg direct een specialist als je een scherp of schurend gevoel ervaart bij het dragen van je lenzen.
Angiogenese (vorming van nieuwe bloedvaatjes)
Wanneer je ogen te weinig zuurstof krijgen – bijvoorbeeld omdat je je lenzen te lang draagt – probeert je lichaam dit te compenseren door nieuwe bloedvaatjes aan te maken. Dit wordt ook wel angiogenese genoemd. Hoewel dit een beschermingsmechanisme is, kan het je hoornvlies ondoorzichtig maken en leiden tot een gevoel van druk of irritatie. Dit merk je vaak als een dof gevoel of vermoeidheid in de ogen.
Het is belangrijk dat je je lenzen nooit langer draagt dan wordt aangeraden. Gun je ogen regelmatig een lenzenpauze en kies – als het vaker voorkomt – eventueel voor lenzen met een hogere zuurstofdoorlaatbaarheid. Twijfel je of je klachten hiermee te maken hebben? Neem dan contact op met je opticien of contactlensspecialist om je ogen goed te laten controleren.
Droge ogen
Een van de meest voorkomende klachten bij lensdragers is droge ogen. Ongeveer 30 tot 50% van de mensen die lenzen dragen, heeft hier weleens last van. Het kan zijn dat je ogen te weinig traanvocht aanmaken, je traanvocht te snel verdampt of dat de kwaliteit van het traanvocht niet goed is.
De symptomen kunnen onder andere zijn:
- Rode of branderige ogen
- Jeuk
- Wazig zicht
- Het gevoel dat er iets in je oog zit
- Overmatig tranen
Wat kun je doen?
- Let op de draagtijd: Draag je lenzen nooit langer dan aanbevolen. Hoe langer je de lenzen draagt, hoe meer eiwitten zich kunnen ophopen en hoe slechter de zuurstofdoorlaatbaarheid wordt.
- Reinig je lenzen goed: Zorg altijd voor schone handen en kies de juiste lenzenvloeistof. Gebruik nooit water of speeksel om je lenzen te reinigen.
- Laat je ogen regelmatig controleren: Een opticien of oogarts kan zien of je lenzen nog geschikt zijn voor je ogen. Het kan zijn dat je andere lenzen nodig hebt.
- Kies lenzen die geschikt zijn voor droge ogen: De ene lens is de andere niet. Zo zijn silicone hydrogel lenzen bijvoorbeeld extra geschikt voor mensen met droge ogen, omdat ze beter in staat zijn om het traanvocht vast te houden.
- Gebruik kunsttranen: Kunsttranen (oogdruppels)kunnen snel verlichting geven bij droge ogen. Kies wel het liefst voor kunsttranen zonder conserveermiddelen, zeker als je gevoelige ogen hebt.
Bij twijfel…
Voelen je lenzen niet goed aan, heb je regelmatig irritatie of merk je dat je ogen sneller moe zijn? Neem die signalen serieus. Je ogen zijn kwetsbaar, dus je kan niet voorzichtig genoeg zijn. Vaak is de oplossing simpel – een andere vloeistof, lens of werkroutine – maar je moet wel eerst weten waar het probleem vandaan komt. Blijven de klachten aanhouden, ook na het opvolgen van onze tips? Raadpleeg dan altijd een opticien of oogarts.
