Contactlenzen en zeilen: waar moet je op letten op het water?
- Leonie
- 27 juli 202627 jul 2026
- Bekeken: 14
Een dagje zeilen of een meerdaagse zeiltocht maken; er zijn niet veel dingen die fijner zijn. Maar draag je een bril, dan is die aan boord best onpraktisch. Zeilen met contactlenzen is echter zowel veilig als praktisch, zolang je je ogen beschermt tegen buiswater, wind en uv-straling. We vertellen je er graag meer over.
Waarom zijn contactlenzen ideaal voor zeilers?
Zie je zonder bril niet goed, dan is dat tijdens het zeilen niet handig. Vrij en stabiel zicht rondom is precies wat je op het water nodig hebt. Je wilt andere boten, boeien en betonning op tijd zien, de golven en windvlagen op het water kunnen lezen en snel kunnen schakelen tussen dichtbij (je instrumenten, de zeilen) en veraf (de horizon). Goed zicht op het water is niet alleen prettig, maar ook een kwestie van veiligheid. Daar zijn we het vast over eens.
Een bril werkt dan al snel tegen je. Natte of beslagen brillenglazen zijn niet alleen hinderlijk; ze zorgen er ook voor dat je juist op belangrijke momenten niet goed ziet. Buiswater, het water dat over de boeg je gezicht in spat als de boot door de golven vaart, komt zo op je glazen terecht. En door het temperatuurverschil tussen je warme gezicht en de koude wind beslaat je bril regelmatig. Bovendien heb je bij een flinke windvlaag kans dat je bril afwaait.
De oplossing: contactlenzen. Die zitten direct op je oog, dus ze beslaan niet en kunnen uiteraard niet wegwaaien. Ook heb je met lenzen een volledig blikveld zonder brilranden, zodat je ook vanuit je ooghoeken goed ziet wat er om je heen gebeurt. En handig: lenzen combineer je moeiteloos met een zonnebril.
Buiswater en spatwater: hoe erg is dat voor je lenzen?
Zoals je waarschijnlijk wel weet, kun je beter niet zwemmen met je lenzen in. Water zit namelijk vol onzuiverheden. Nu is zeilen natuurlijk niet hetzelfde als zwemmen, maar buiswater en spatwater kunnen wel in je ogen komen. En of je nu op een rivier, een meer of op zee zeilt, dat water en je lenzen zijn geen goede combinatie.
Tip: Lees hier meer over zwemmen met contactlenzen en strandtips voor contactlensdragers.
Zachte lenzen werken als een soort spons. Ze nemen het water op, inclusief de bacteriën en micro-organismen die erin zitten. Die kunnen vervolgens tussen je lens en je oog terechtkomen en in het ergste geval een irritatie of infectie veroorzaken. Een voorbeeld daarvan is acanthamoebe keratitis, een zeldzame maar ernstige hoornvliesinfectie die wordt veroorzaakt door een parasiet die in open water leeft. Zeil je op zout water, dan komt daar nog iets bij: het zout kan zich aan je lenzen hechten en zorgt voor droge, branderige of geïrriteerde ogen. Draag je vormstabiele (harde) lenzen? Die nemen geen water op, maar kunnen door een plens water wel makkelijker loskomen en uit je oog spoelen.
Gelukkig hoef je je bij een spatje water geen zorgen te maken. Krijg je een flinke plens water in je gezicht, let dan op het volgende:
- Wrijf niet in je ogen, ook niet met natte of zoute handen.
- Knipper een paar keer stevig en laat je ogen tranen. Traanvocht spoelt vuil op een natuurlijke manier weg.
- Blijft je oog geïrriteerd of voelt je lens niet goed? Vervang je daglenzen door een nieuw paar. Draag je week- of maandlenzen? Maak ze dan goed schoon met lenzenvloeistof.
Welke lenzen zijn het meest geschikt om te zeilen?
Daglenzen zijn het meest geschikt tijdens het zeilen en andere watersporten. Na een dag op het water gooi je ze gewoon weg. Zo krijgen bacteriën en andere onzuiverheden die gedurende de dag op je lenzen terechtkomen niet de kans om zich op te hopen en start je elke dag met een fris en steriel paar. Bovendien heb je aan boord geen lenzenvloeistof of lenzenhouder nodig en is het goedkoop om een paar reservelenzen bij je te hebben. Komt er onverhoopt toch een flinke plens water in je gezicht en wil je het zekere voor het onzekere nemen? Dan wissel je je daglenzen eenvoudig om voor een nieuw paar.
Gebruik je week- of maandlenzen? Zorg er dan voor dat je ze aan het eind van de dag goed schoonmaakt met lenzenvloeistof. Zo verwijder je de onzuiverheden die zich tijdens het zeilen op je lenzen hebben verzameld.
Hoe bescherm je je ogen tegen zon en wind op het water?
Zeilen en water is een logisch aandachtspunt, maar vergeet de zon en de wind niet. Op het water krijg je namelijk zowel directe als weerkaatste uv-straling binnen: het wateroppervlak werkt als een spiegel. Dat betekent flink wat meer uv-straling dan op het land. Het is dus belangrijk om je ogen goed te beschermen tegen de zon.
Een goede (polariserende) zonnebril met brillenkoord is de basis. Daarnaast bestaan er lenzen met een ingebouwd uv-filter, zoals de lenzen uit de ACUVUE OASYS-lijn. Er zijn zelfs meekleurende varianten die zich automatisch aanpassen aan de hoeveelheid licht. Goed om te weten: zulke lenzen beschermen alleen het deel van je oog dat door de lens wordt bedekt. Ze zijn dus een mooie extra beschermlaag, maar geen vervanging voor een zonnebril.
Dan de wind. Die is essentieel voor een goede zeildag, want zonder wind in de zeilen kom je niet ver. Maar wind zorgt ook voor een snellere verdamping van je traanvocht en dat kan droge ogen tot gevolg hebben. Je lenzen zitten het lekkerst als je ogen goed gehydrateerd zijn. Merk je dat je ogen droog aanvoelen? Neem dan wat hydraterende oogdruppels mee aan boord. Kies wel voor oogdruppels die geschikt zijn voor contactlenzen.
Meerdaagse zeiltocht? Zo houd je het hygiënisch aan boord
Ben je van plan om langer dan een dag te gaan zeilen? Dan is er nog iets om rekening mee te houden. Op een meerdaagse zeiltocht, waarbij je wellicht ook op de boot slaapt, is er vaak beperkt zoet water aan boord. Dat maakt handen wassen met schoon water lastig, terwijl schone handen juist zo belangrijk zijn bij het in- en uitdoen van je lenzen. Met deze tips houd je ook op je zeiltocht een goede lenzenhygiëne aan:
- Gebruik desinfecterende handgel voordat je je lenzen aanraakt. Laat de gel wel eerst goed drogen, want gelresten wil je niet in je ogen hebben.
- Kies voor daglenzen. Zo heb je op een schommelende boot geen gedoe met een lenzenhouder en lenzenvloeistof.
- Doe je lenzen nooit in of uit met zeewater aan je handen.
- Ga nooit slapen met je lenzen in. Dat geldt natuurlijk altijd, maar aan boord is de verleiding extra groot om ze in te laten. Je lenzen uitdoen kost daar net wat meer moeite. Doe het toch: je ogen hebben de nacht nodig om te herstellen en zuurstof op te nemen.
Checklist: dit neem je als lensdrager mee aan boord
Met de juiste voorbereiding hoeft je zicht je zeiltocht nooit in de weg te zitten. 123 Lens deelt graag een handige checklist met je. Dit neem je als lensdrager mee aan boord:
- Reserve daglenzen, waterdicht verpakt in bijvoorbeeld een afsluitbaar zakje
- Hydraterende oogdruppels die geschikt zijn voor contactlenzen
- Een (polariserende) zonnebril met brillenkoord
- Je bril als back-up, in een stevige koker
- Een klein spiegeltje, handig bij het in- en uitdoen van je lenzen
- Desinfecterende handgel of schone doekjes
- Lenzenvloeistof en een lenzenhouder, voor wie week- of maandlenzen draagt
Zo geniet je met een paar voorzorgsmaatregelen zorgeloos van elke zeiltocht. Happy sailing!
